多富鎂的食物少糖尿病——薈萃分析

前瞻性群組研究的分析,由斯德哥爾摩卡羅林斯卡醫學院的研究人員報道,每100毫克增加鎂的攝入量,患2型糖尿病的風險下降了15%。”從這個隊列研究的薈萃分析結果表明,增加鎂的攝入量可以降低2型糖尿病的發病率。這個觀測證據應該被視為令人信服的但不是決定性的,”蘇珊娜拉爾森和艾麗西亞Wolk作者寫道內科醫學雜誌。鎂的飲食來源包括綠葉蔬菜、肉類、澱粉、穀物和堅果和牛奶。早期膳食調查顯示大部分的成年人不符合的RDA鎂(每天320毫克為婦女和男性每天420毫克)。拉爾森和Wolk確定七研究鎂攝入量之間的聯係從食物或食物補充劑和2型糖尿病的風險。這使研究人員共有286668名參與者和10912例2型糖尿病。六個研究顯示統計學意義逆協會,每100毫克每天增加鎂的攝入量與2型糖尿病風險降低15%。“鎂攝入量與2型糖尿病的潛在保護作用可能是由於改善胰島素敏感性,”評論家說。“對動物的研究已經證明了鎂缺乏的不利影響glucose-induced胰島素分泌和insulin-mediated葡萄糖吸收。相比之下,鎂補充了防止fructose-induced胰島素抵抗,降低糖尿病大鼠模型的發展自發的2型糖尿病。”他們得出的結論是,雖然為時過早推薦鎂補充劑預防2型糖尿病,由於食品消費量的增加“似乎謹慎。”An estimated 19 million people are affected by diabetes in the EU 25, equal to four per cent of the total population. This figure is projected to increase to 26 million by 2030. In the US, there are over 20 million people with diabetes, equal to seven per cent of the population. The total costs are thought to be as much as $132 billion, with $92 billion being direct costs from medication, according to 2002 American Diabetes Association figures. Source:內科醫學雜誌(布萊克威爾出版)在線出版,doi: 10.1111 / j.1365-2796.2007.01840.x“鎂攝入量和tpe-2糖尿病的風險:一個薈萃分析”作者:南卡羅萊納州拉爾森,Wolk