維生素D水平應該乘以十:兒童學習

獨生子女由於相當於每天2000國際單位的維生素D3增加了血液中的維生素d的水平為成年人認為最優水平,根據一項安慰劑對照研究的結果發表在臨床內分泌學與代謝雜誌》上。“我們的研究表明,維生素D,劑量相當於每天2000國際單位,對青少年不僅是安全的,但實際上它是必要的實現理想的維生素D水平,”美國大學的首席研究員葛說El-Haff Fuleihan Beirut-Medical中心,黎巴嫩。維生素D是指兩種生物活性前體——D3,也被稱為維生素D3, D2,也被稱為維生素D2。D2和D3前體在肝髒和腎髒羥化形成25 - hydroxyvitamin D (25 (OH) D),“存儲”的形式,和1,25-dihydroxyvitamin D (1,25 (OH) 2 D),嚴格控製的生物活性形式的身體。越來越多的證據表明,1,25 (OH) 2 D有抗癌的效果,但發現non-kidney細胞也可以羥化25 (OH) D具有深遠的影響,這意味著更高的25 (OH) D水平可以防止癌症在當地網站。新數據研究人員招募了10到17歲參加兩項研究測試的影響短期和長期的補充維生素D3。在短期的研究中,25個學生(10)女孩每周服用14000 IU的八個星期。這項研究是在夏季和初秋,維生素D水平最高時達到自然。長期,340名學生(168)給出了一個低劑量的維生素D(1400國際單位每周)或高劑量(每周14000國際單位)一年。Fuleihan和同事報告說,獨生子女接受相當於每天2000國際單位的維生素D顯示必要的增加25 (OH) D水平30毫微克每毫升水平被認為是最佳的成年人。此外,沒有證據表明維生素D中毒在短期或長期的審判。“這份報告提供了一個巨大的數據庫建立的長期安全每周高劑量的維生素D在骨質增生的一個關鍵時刻,”作者們在研究報告中寫道。“盡管大多數,但不是全部,專家認為,25 (OH) D水平的成人30 ng / ml是可取的,什麼是一個最優D水平對年輕更有爭議的主題。”在兒童與成人相似,平均25 (OH) D應對每個100 IU的額外口服維生素D3大約是1 ng / mL (2.5 nmol / L)。因此,在兒童血清25 (OH) D濃度低於20 ng / mL(不到50 nmol / L),維生素D的劑量相當於每天2000 IU,最好是維生素D3與維生素D2,將是一個明智的替代劑量。“維生素缺乏的高患病率D全球所有年齡組,成年的事實,許多疾病是植根於兒童年齡組,和安全數據可用為止渲染很引人注目的修改當前的建議關於充足的維生素D攝入不僅對兒童,成人也”他們得出的結論。兩國家科學院醫學研究所,目前美國兒科學會建議一個適當的兒童每日攝入200國際單位的維生素D。聲音響亮提出水平增長呼籲增加當前建議兒童和成人每天200 IU的維生素D 50歲到800 - 1000 IU維生素D3,在科學和公共圈子裏已經變得越來越頻繁。報告在著名期刊等新英格蘭醫學雜誌》上和美國臨床營養學雜誌》上要求提出了建議。由於低的飲食量,和缺乏陽光在北方氣候條件下,一些人估計北部聲稱多達60%的人口可能缺乏維生素D。在成人中,維生素D缺乏可能導致或加劇骨量減少,骨質疏鬆症,肌肉無力,骨折常見的癌症、自身免疫性疾病、傳染病和心血管疾病。來源:臨床內分泌學與代謝雜誌》上提前在線出版印刷2008年4月29日,doi: 10.1210 / jc.2007 - 2530“短期和長期的安全在學校每周補充大劑量維生素D3的孩子”作者:j . Maalouf m . Nabulsi r . Vieth Kimball, r . El-Rassi z Mahfoud, g . El-Hajj Fuleihan