黑巧克力不給你一個“鍛煉”,堅稱NHS

在一份聲明中,NHS抱怨報紙“過度反應”到一個最近的研究在加州大學Nogueira et al。,每日鏡報滔滔不絕,“巧克力”給你一個鍛煉和每日快報啼叫,“黑巧克力能提高健身慢跑一樣”。

但是NHS說鼠標的相關性研究,人類是不確定的,在研究分析表兒茶素的影響(可可服用,高水平比牛奶巧克力在黑暗)對動物肌肉性能。

這個發現,老鼠連續15天接收表兒茶素在跑步機上表現更好測試耐力與小鼠相比,沒有。

NHS發現說“提供證據”表兒茶素,給老鼠可能會導致增加肌肉性能類似於通過有規律的鍛煉。

“(但)相反的陳述新聞報道,目前尚不清楚化學在人類有相同的效果,進一步的研究需要調查,”它說。

此外,盡管表兒茶素在黑巧克力,巧克力沒有測試在這個研究,NHS補充道。

衛生服務說:“目前還不清楚有多少需要消耗的水平給這些老鼠,或適當的水平所需要的表兒茶素在人類相似的響應。”

研究還集中在肌肉性能和未能比較化學對其他健康的影響變量,鍛煉有積極的影響,NHS說,如減壓和改善心血管健康。

NHS補充說,巧克力也含有大量的脂肪和糖,過度消費對健康的影響“好了”。