可可提供了“一致”對心髒健康的好處:薈萃分析

長期飲用可可與1.3%的血流量,改善急性消費提高3.4%時,根據結果發表在美國臨床營養學雜誌》上。

領導的研究人員李Hooper東安格利亞大學的還指出,可可“以前未報告的承諾對胰島素的影響”。

可可的好處

從可可多酚對健康的好處已經收集增加專欄在全國媒體。迄今為止的研究已經報道的潛在好處心血管健康,皮膚健康,甚至大腦健康。

大多數的科學的潛在好處可可有圍繞心血管益處的黃烷醇(也稱為flavan-3-ols或兒茶素),尤其是單體的黃烷醇(-)表兒茶素。

然而,最近英國雷丁大學的科學家們和火星報道,可可也會影響腸道微生物區係和擁有生命起源以前的潛力。

可可提供了“一致”對心髒健康的好處:薈萃分析

消費的可可和它所包含的化合物提供重要和血流量和血壓“一致”的好處,說一個新的42研究的薈萃分析。

長期飲用可可與1.3%的血流量,改善急性消費提高3.4%時,根據結果發表在美國臨床營養學雜誌》上。

領導的研究人員李Hooper東安格利亞大學的還指出,可可“以前未報告的承諾對胰島素的影響”。

可可的好處

從可可多酚對健康的好處已經收集增加專欄在全國媒體。迄今為止的研究已經報道的潛在好處心血管健康,皮膚健康,甚至大腦健康。

大多數的科學的潛在好處可可有圍繞心血管益處的黃烷醇(也稱為flavan-3-ols或兒茶素),尤其是單體的黃烷醇(-)表兒茶素。

然而,最近英國雷丁大學的科學家們和火星報道,可可也會影響腸道微生物區係和擁有生命起源以前的潛力。

薈萃分析

評審人員彙集來自42個隨機對照試驗的數據(相關的)的巧克力、可可、或flavan-3-ols。

結果表明,急性和慢性可可消費分別3.4%和1.3%,分別增加血流介導擴張(FMD),測量血管的健康放鬆的能力。

這是符合最近由哈佛大學科學家在手足口病增加了1.5% (營養學雜誌》)。

新薈萃分析還發現,可可消費的平均舒張壓降低了1.60毫米汞柱和平均動脈壓的1.64毫米汞柱。

“略”對膽固醇水平顯著影響被報道。

“巧克力和可可改善手足口病無論消費的劑量,而大於50毫克劑量表兒茶素/ d而且舒張壓和收縮壓造成更大的影響,”Hooper和她的同事們寫道。

“大,長期持續,獨立資助的試驗需要確認可可flavan-3-ols心血管潛在的益處,”他們回答說。

來源:美國臨床營養學雜誌》上
在線發表在打印之前,doi: 10.3945 / ajcn.111.023457
”效應的巧克力、可可和flavan-3-ols心血管健康:係統回顧和薈萃分析的隨機試驗”
作者:l . Hooper c·凱,a . Abdelhamid P.A.克朗,j.s科恩,E.B. Rimm,卡西迪