交換低熱量甜味劑並幫助減肥,發現相關的審查

隨機對照試驗的薈萃分析觀察數據(相關的)和前瞻性群組研究,包含信息從近2000名參與者學習。寫在美國臨床營養學雜誌,背後的團隊相關的研究報道此類數據顯示,低卡路裏的甜味劑(lcs)適度但顯著的降低措施的重量,而前瞻性群組研究的數據結果不顯著減肥。

”目前的薈萃分析提供了一個嚴格的科學證據的評價與lcs體重和成分,”寫的團隊,由佩奇米勒指數公司從美國科學谘詢公司。

“觀察性研究的結果顯示沒有LCS的攝入量和體重之間的聯係或脂肪量和一個小積極與體重指數;然而,相關的數據,提供最高質量的證據檢查LCS的潛在因果影響的攝入量,表明用LCS regular-calorie版本選項,結果在一個適度的減肥,而且可能是一個有用的飲食工具改進依從減肥或保持體重的計劃,“他們說。

這項研究是由北美國際生命科學研究所的分支(ILSI北美)。

研究細節

指數(aapl . o:行情)的研究人員進行了係統的文獻檢索,確定15相關和9前瞻性群組研究,研究從食物或飲料或消耗lcs lcs作為桌麵甜味劑。這個數據的分析表明,用LCS代替糖適度降低體重,體重指數,脂肪量和腰圍。

團隊指出,雖然意思是減少體重適中(0.80公斤減少),它不會將一個飲食變化,即。、更換與LCS的糖,導致臨床上有意義的減肥。相反,主要營養和衛生部門建議多方麵maintenance-one體重和減肥方法,包括整體健康的飲食模式,體育活動,和其他生活方式的行為變化。

保持食物的適口性和飲料比糖更少的熱量,LCS可以幫助改善堅持減肥或維護計劃,”研究小組說。

他們還調查了LCS的攝入量和體重之間的關係和組合前瞻性群組研究。這項薈萃分析顯示統計與LCS攝入量和體重和脂肪量之間的聯係,但是意義重大,雖然溫和,積極與BMI。

“總之,觀察性研究的薈萃分析顯示一個小積極的LCS的攝入量和體重指數之間的聯係,但是沒有與體重和脂肪量。另一方麵,從相關數據,提供最高質量的證據檢查潛在的因果LCS攝入量對體重的影響,表明用熱量密集改變- LCS當地人導致適度減少體重,體重指數、脂肪質量,和腰圍,”總結團隊。

“可用的科學文獻的基礎上,到目前為止,用LCS選項irregular-calorie版本導致適度減肥和可能是一個有用的飲食工具改進依從減肥或保持體重的計劃。”

來源:美國臨床營養學雜誌》上
在線發表在打印之前,doi: 10.3945 / ajcn.113.082826
“低熱量甜味劑和體重和成分:隨機對照試驗的薈萃分析和前瞻性群組研究”
作者:佩奇E米勒,凡妮莎·佩雷斯